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幼儿园提醒:季节交替,孩子易生病,提前预防很重要!

2022-09-19浏览量 : 点击次数 :

最近,季节交替早晚温差很大,成人都很容易生病,更不要说抵抗力不如成人的孩子了。很多孩子对季节交替很敏感,体现方式就是易生病。
幼儿园温馨提醒家长:季节交替期间,要做好孩子的秋季保健,预防感冒流感!


一、注意饮食、饮水


秋天的天气比较干燥,孩子容易嘴唇干燥,喉咙不舒服


在饮食上,不要给孩子吃一些过于干的食物,比如:饼干和糖果之类的。


秋天建议给孩子喝足够量的水,可以炖一些冰糖梨子水,孩子们很喜欢喝,不仅解渴,还润肺,尤其是对咳嗽初期很管用。


切记不要给孩子吃冷饮,喝凉水,脾胃不太好的宝宝,葡萄和西瓜都不要再吃了。



二、早晚多加件薄外套


秋天的气温,一般都是早晚凉,中午热。


“春捂秋冻”,秋冻,就是尽量少添一些衣服,这样对预防感冒有好处。


对于体质弱的宝宝,立秋过后穿衣一般保证“三暖”即可,包括肚子、手脚、背部的保暖。家长们一定要给宝宝穿上袜子,或者是透气的帆布鞋和网鞋,避免脚部受凉。


三、适量的室外运动


秋高气爽,非常适合一些户外活动,室外运动不仅能够呼吸新鲜空气,也能够增强身体抵抗力,加速身体新陈代谢。


很多妈妈抱怨,孩子一去幼儿园就生病,一定是幼儿园有“问题”,其实,也不完全是这个原因。孩子小,需要我们更多的耐心和呵护,而且每一个宝宝都存在个体差异。


多带孩子户外活动,适当的体力消耗,利于刺激孩子食欲的增加,也会适当提高睡眠质量和时间,而且,秋季是孩子长身体的最佳季节。


四、秋季注意预防的疾病


1、 感冒

秋季是季节交替的时候,气温不恒定,一天中温差较大,孩子活动量大,尤其是三岁以下的小孩,体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善,非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况,从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。
2、 腹泻
由轮状病毒引起,传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿,不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质,不要用抗生素。
3、皮肤过敏
夏秋转换季节时,这些不少小孩都有皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏,流眼泪等症状,严重的甚至出现呼吸困难等症状,这些症状都是过敏引起的。许多过敏性疾病、呼吸道疾病是因为花草、树木的花粉混杂在空气中,从鼻子进入体内后导致的“秋季过敏症”。
4、肺炎
秋季是呼吸道感染高发季节,大部分肺炎无传染性,但如果是流感、高致病性禽流感病毒等感染引起的肺炎,或支原体肺炎、军团菌肺炎等都具有传染性。因此,建议免疫功能低下的幼儿,家长最好不要带去人流密集的场所,不接触肺炎患者。


五、秋季饮食需要注意什么?


在秋冬季节交替的此时,天气忽冷忽热,最容易出现感冒的症状。
治疗感冒的过程中,我们必须还要注意的就是饮食,如果饮食得当就可以促使感冒更快的痊愈。下面为大家介绍一下感冒期间的饮食方案:
(一)感冒的饮食原则
一般感冒多为实证,治疗以解表达邪为主。风寒予以辛温解表,风热治以辛凉解表,夹有暑湿当清暑去湿,体虚感冒应标本兼顾。
饮食宜清淡易消化,不宜食油腻、黏滞、辛辣的食物。
那么,在感冒时吃什么好呢?
感冒吃什么好?

1、喝鸡汤。
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜。
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
除此之外,还需要注意的是感冒时不能吃的食物都有哪些?
(二)感冒不能吃什么
1、忌甜腻食物:
甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。
2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物:
助火生痰,使痰变黏稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
3、忌烧烤煎炸之品:
烧烤、煎炸食物,诸如炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
4、忌刺激性强的调味品:
对呼吸道黏膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。
5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6、忌饮食不节:饮食不节会使感冒迁延难治。
由此看来,在感冒时日常饮食也很重要哦。

最后,祝愿孩子们都可以安然度一个安全、健康、快乐的秋季!

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